Séances de sophrologie à l’ESAT

Un cycle de 4 mois de séances de sophrologie qui s’achève pour un groupe de travailleurs.euses de l’ESAT Sud-Loire.
Ecoute, identification et gestion de ses émotions, développement de la confiance en soi étaient au coeur de l’accompagnement mené par Céline Bouchereau, sophrologue. Les participants ressortent riches de techniques et d’outils facilement intégrables dans leur quotidien.